Sinnliche und achtsame Massage als Körper-harmonisierende Methode

Die Massage: eine Methode, das Gleichgewicht von Körper und Geist zu fördern

Von der achtsamen Berührung zur achtsamen Massage

Wenn wir älter werden, verbringen wir mehr und mehr Zeit damit, verstärkt im Kopf zu leben. Es entsteht ein Ungleichgewicht, das uns vom Zugang zu unserer eigentlichen Natur abhält.
Gesichts-Massage Mit achtsamen Berührungen können wir wieder in unserem Körper zurückkehren und das Gleichgewicht mit einer Massage wieder herstellen.
Diese Berührung ist eine Form der Intimität, die uns wieder in Kontakt mit unserem Körper bringt.
Berührung ist eine primäre Empfindung, die sich auf verschiedene Dinge, wie z.B. auf unseren Selbstwert auswirken kann.
Massagen harmonisieren Körper, Geist und Seele und sind einfach auszuführen.
Sie wirken sich positiv auf das emotionale, körperliche und geistige Wohlbefinden aus und fördern die Gesundheit.


Positive gesundheitliche Aspekte der achtsamen Massage

Viele von uns kommen kaum noch dazu, sich zu entspannen. Rücken-Massage Massieren ist eine Methode, um in unserem stressigen und hektischen Alltag den Geist zur Ruhe zu bringen.
Massagen können uns also helfen, dem ständigen Stress und Druck entgegen zu wirken.
Für eine gute Massage braucht es Zeit, Raum und Muße.
Verspannte und schmerzende Muskeln werden gelockert, die Durchblutung des Gewebes wird angeregt, Kopfschmerzen können gelindert und Schlaflosigkeit verringert werden.
Massagen können darüber hinaus die Selbstheilungskräfte in uns fördern.
Massage ist leicht zu erlernen und eine Wohltat.
Sich gegenseitig zu massieren kann beruhigend und anregend zugleich sein.
Neben dem wohltuenden und harmonisierenden Aspekt wird die Körpersensibilität durch die richtige Zuwendung gesteigert. So kann man z. B. merken, wie viel Energie durch Spannung verzehrt wird, wenn sich die Verspannungen durch die Massage lösen.
Darüber hinaus können Massagen immunstärkend, entgiftend, schmerzstillend und angstlösend wirken.


Massage kann Ihre Partnerschaft positiv verändern:

Partner-Massage  
  • Mit der Massage kann ein Partner dem anderen seine Zuneigung und Liebe zum Ausdruck bringen.
  • Durch Massagen können Paare einander besser kennenlernen und ihr Gefühls- und Sexualleben verbessern.
  • Paare können ihr sinnlich- erotisches Zusammenleben durch Massagen bereichern.
  • Paare, die einander massieren, können sich insgesamt wohler und gesünder fühlen.
  • Sie teilen dem Partner mit, dass ihm etwas an dem anderen liegt.
  • Den Partner und sich selbst besser verstehen lernen.
  • Die sinnliche Massage ist eine Möglichkeit, einander zu genießen und zu entspannen.
  • Beim Massieren nehmen wir wahr, dass es für den Gebenden genauso angenehm sein kann wie für den Nehmenden. Die Partner kommunizieren auf eine intime Art und Weise.
  • Kommunikation durch Berührung fördert zwischenmenschliches Geschehen in der Partnerschaft.
  • Paare können lernen, sich mehr Zeit und Raum füreinander zu nehmen, in dem sie ihrer Beziehung wieder mehr Bedeutung zukommen lassen.
  • Eine gegenseitige Massage kann das Ziel haben, die Lust um der Lust willen zu erleben, also nicht zielgerichtet zu sein. Vielleicht kommt das in der Partnerschaft zu selten vor, so dass hier alte Muster aufgebrochen werden können und etwas Neues entstehen darf.
  • Die Massage kann die Empfänglichkeit für zärtliche Berührungen erhöhen und Ihrem Partner lustvolle Wonneschauer über den Rücken jagen.

Darüber hinaus können Massagen luststeigernd und erotisierend wirken.

(Aus: "Massage" von Lucinda Lidell/Sara Thomas / "Die hohe Kunst der Erotischen Massage" von Andrew Yorke / "Tantra" von Kalashatra Govinda)

Eine kleine Massage-Einführung ist Bestandteil unseres Wohlfühlabends in Düsseldorf.(Raum Köln, Neuss, Krefeld, Viersen)